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Riche en Antioxydants
Améliore la Concentration
Booste le Métabolisme
Soutient la Santé Cardiaque:
Énergie Durable
1 cuillère à café rase de matcha (1 à 1,5 g)
60 ml d’eau froide ou à température ambiante
200 ml de lait froid (vache, avoine, amande, coco, soja…)
1 à 2 cuillères à café de sirop ou sucrant (sirop d’érable, d’agave, vanille, sucre…)
Glaçons (3 à 5 selon la taille du verre)
Tamiser le matcha dans un petit bol ou un shaker (pour éviter les grumeaux).
Ajouter l’eau et fouetter avec un petit fouet électrique, un mousseur ou un shaker jusqu’à ce que le matcha soit bien dissous et mousseux.
Sucrer à votre goût avec le sirop choisi. Mélangez bien.
Remplir un grand verre de glaçons.
Verser le lait froid sur les glaçons.
Enfin, verser doucement le matcha fouetté par-dessus pour obtenir un joli dégradé vert/blanc.
Mélanger avant de boire… ou laisser les couches pour le style !
Pour une version encore plus gourmande :
Ajoutez 1 c. à café de crème de coco ou un trait de sirop aromatisé (caramel, vanille, noisette).
Vous pouvez aussi mixer le tout pour un frappé matcha façon smoothie.