Sauge

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Description

Le thé à la sauge est une infusion délicieuse et bénéfique qui tire ses origines des traditions anciennes de la médecine naturelle. Utilisée depuis des siècles pour ses propriétés curatives, la sauge (Salvia officinalis) offre une expérience gustative unique et une multitude de bienfaits pour la santé.

Propriétés Médicinales

 La sauge est réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antioxydantes. Elle est souvent utilisée en phytothérapie pour traiter divers maux, tels que : 

 
  • Problèmes digestifs : Infusions de sauge pour soulager les ballonnements et les indigestions. 
  • Infections respiratoires : Gargarismes à base de sauge pour apaiser les maux de gorge. 
  • Transpiration excessive : Infusions de sauge pour réduire la transpiration.

Ingrédients

Sauge
  • Amélioration de la Digestion

    Le thé à la sauge aide à soulager les ballonnements et favorise une digestion saine.
  • Renforcement du Système Immunitaire

     Grâce à ses propriétés antiseptiques, il aide à combattre les infections et renforce les défenses naturelles de l'organisme.
  • Réduction du Stress

    Ses effets calmants peuvent aider à réduire l'anxiété et favoriser un sentiment de détente.
  • Équilibre Hormonal

     La sauge est connue pour ses effets bénéfiques sur les symptômes de la ménopause et les déséquilibres hormonaux.

Comment Préparer le Thé à la Sauge

Préparer un thé à la sauge est simple et rapide. Voici une recette classique

 1.Ingrédients :
  • 1 à 2 cuillères à café de feuilles de sauge
  • 250 ml d'eau chaude 
  • Miel ou citron (facultatif, pour ajuster le goût) 

2.Instructions :
  • Faites chauffer l'eau jusqu'à ébullition.
  • Versez l'eau chaude sur les feuilles de sauge.
  • Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
  • Filtrez les feuilles et ajoutez du miel ou du citron selon votre goût.

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